Vibra Plate
Vibra Plates werden immer beliebter. Die positive Wirkung, der in der Stärke und im Hub einstellbaren Vibrationen, kommt jedem Kraft- und Ausdauertraining zu Gute.
Durch das Training auf der Vibra Plate wird nicht nur der Stoffwechsel angeregt, das Training wirkt hautstraffend und ist hilfreich beim Fettabbau. Die durch die Schwingungen verursachte intensive Flut von Reizen führt zu einem konzentrierten, intensiven Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Nerven. Es verbessert die Kraft und fördert Koordination, Dehnbarkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Außerdem entsteht durch die Vibrationen ein Massageeffekt auf die Muskeln.
Vibra Plate
Das können Sie auf der Vibra Plate erreichen
Verbesserung des Stoffwechsels
Die Vibra Plate-Beschleunigungen können den Stoffwechsel
und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies
kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme
eine Verringerung des Fettanteils bewirken.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Vibra Plate-Programm können Sie ca. 97 %
aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen
und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich
steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des
Körpers können durch Vibra Plate-Anwendungen
stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die
Koordination von Bewegungen verbessern.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Vibra Plate
können Verspannungen lösen und fördern die
Beweglichkeit.